Berenjenas de atún con pesto de tomate
whatsapp

4

whatsapp

4

Aubergines au thon avec pesto de tomates

3

(5)

20 min

0 kcal

Marta212

Marta212

Preparación de la receta

1

Mettre 1 aubergine et demie au micro-ondes pendant environ 7 minutes. Au préalable, faire des entailles dans la chair afin de pouvoir l'enlever plus facilement par la suite.

2

Faire revenir l'oignon et le poivron. Jeter l'aubergine et l'ajouter à la poêle. Lorsque c'est prêt, ajouter les deux boîtes de thon. Mélanger le tout et assaisonner de sel et de poivre.

3

Ajouter la cuillère à soupe de pesto (je l'ai acheté chez Aldi, il contient de bons ingrédients).

4

Une fois les saveurs intégrées, farcir les aubergines. Saupoudrer de levure nutritionnelle ou de fromage râpé. Faire gratiner au four pendant environ 5 minutes.

ingrédients

Steps

calories

1

Mettre 1 aubergine et demie au micro-ondes pendant environ 7 minutes. Au préalable, faire des entailles dans la chair afin de pouvoir l'enlever plus facilement par la suite.

2

Faire revenir l'oignon et le poivron. Jeter l'aubergine et l'ajouter à la poêle. Lorsque c'est prêt, ajouter les deux boîtes de thon. Mélanger le tout et assaisonner de sel et de poivre.

3

Ajouter la cuillère à soupe de pesto (je l'ai acheté chez Aldi, il contient de bons ingrédients).

4

Une fois les saveurs intégrées, farcir les aubergines. Saupoudrer de levure nutritionnelle ou de fromage râpé. Faire gratiner au four pendant environ 5 minutes.

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift