3
POIVRONS FARCIS AVEC OMELETTE DE POMMES DE TERRE AU FOUR
3
(4)
40 min
0 kcal
M.Cayetana
Preparación de la receta
1
Nettoyer les poivrons, enlever les tiges et les vider de leurs graines.
2
Laver la pomme de terre et la faire cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant environ 10 minutes.
3
Hacher l'oignon et le faire cuire au micro-ondes pendant environ 5 minutes à puissance maximale.
4
Battre les œufs, saler et poivrer, ajouter la pomme de terre et l'oignon râpés. Remplir les poivrons et les faire cuire au four pendant environ 15 minutes à 180°C.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Poivre rouge
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Pommes de terre
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Œuf de poule
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Poivre rouge
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Pommes de terre
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Œuf de poule
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Nettoyer les poivrons, enlever les tiges et les vider de leurs graines.
2
Laver la pomme de terre et la faire cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant environ 10 minutes.
3
Hacher l'oignon et le faire cuire au micro-ondes pendant environ 5 minutes à puissance maximale.
4
Battre les œufs, saler et poivrer, ajouter la pomme de terre et l'oignon râpés. Remplir les poivrons et les faire cuire au four pendant environ 15 minutes à 180°C.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
sel
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