6
Salade de poivrons grillés et de tomates avec du maquereau frégate
3
(7)
0 kcal
sandramosa
Preparación de la receta
1
Rôtir 2 poivrons rouges, 2 poivrons verts et 2 tomates sur une plaque. Plumer avec de l'huile d'olive et cuire au four.
2
Lorsqu'ils sont rôtis, nettoyez-les, épluchez-les, ajoutez l'oignon cru, le melva et le piment.
3
Assaisonner avec du vinaigre, de l'huile d'olive et du sel.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Oignon
100 gramos
Melva à l'huile d'olive
100 gramos
Poivre rouge
100 gramos
Poivre vert
100 gramos
Tomate
100 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Oignon
100 gramos
Melva à l'huile d'olive
100 gramos
Poivre rouge
100 gramos
Poivre vert
100 gramos
Tomate
100 gramos
1
Rôtir 2 poivrons rouges, 2 poivrons verts et 2 tomates sur une plaque. Plumer avec de l'huile d'olive et cuire au four.
2
Lorsqu'ils sont rôtis, nettoyez-les, épluchez-les, ajoutez l'oignon cru, le melva et le piment.
3
Assaisonner avec du vinaigre, de l'huile d'olive et du sel.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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