74
Crème de chou, courgette et carotte
5
(77)
50 min
0 kcal
Alborada
Preparación de la receta
1
Laver et couper les légumes.
2
Ajouter tous les ingrédients dans la marmite et faire cuire pendant 40 minutes.
3
Broyage.
4
Dans le cousine companion : mode soupe P1, lame ultra, 40'. Dans le Thermomix : vitesse de la cuillère 30'.
5
Vous pouvez ajouter des morceaux de pain rassis ou du fromage.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Eau minérale naturelle
500 gramos (aprox. 2 vasos)
Choux choux
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Courgette
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Carotte
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Huile d'olive extra vierge
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Sel
12 gramos (aprox. 4 raciones)
Poivre noir
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Eau minérale naturelle
500 gramos (aprox. 2 vasos)
Choux choux
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Courgette
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Carotte
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Huile d'olive extra vierge
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Sel
12 gramos (aprox. 4 raciones)
Poivre noir
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
1
Laver et couper les légumes.
2
Ajouter tous les ingrédients dans la marmite et faire cuire pendant 40 minutes.
3
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5
Vous pouvez ajouter des morceaux de pain rassis ou du fromage.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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