11
Poke Bowl
3
(12)
35 min
0 kcal
Cegertha_Loba_Negra
Preparación de la receta
1
Couper le saumon en dés et le laisser mariner pendant 15 minutes.
2
Éplucher un ail, le faire revenir dans la cocotte, ajouter le riz, l'eau, le basilic, le sel et une feuille de laurier et faire cuire pendant 15 minutes.
3
Couper l'avocat, la mangue et la tomate en dés.
4
Faire sauter le saumon dans la poêle (il peut être cru si vous l'avez préalablement congelé et que vous l'aimez).
5
Enfin, placer le riz sur la base, puis la mangue, la tomate, l'avocat et le saumon autour, saupoudrer de graines et ajouter la ciboulette.
6
Bonne lecture !
ingrédients
Steps
calories
1
Couper le saumon en dés et le laisser mariner pendant 15 minutes.
2
Éplucher un ail, le faire revenir dans la cocotte, ajouter le riz, l'eau, le basilic, le sel et une feuille de laurier et faire cuire pendant 15 minutes.
3
Couper l'avocat, la mangue et la tomate en dés.
4
Faire sauter le saumon dans la poêle (il peut être cru si vous l'avez préalablement congelé et que vous l'aimez).
5
Enfin, placer le riz sur la base, puis la mangue, la tomate, l'avocat et le saumon autour, saupoudrer de graines et ajouter la ciboulette.
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