

19
Saumon au lit avec pommes de terre au four 🐟
5
(22)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Utiliser une mandoline pour couper les pommes de terre à une épaisseur d'environ 3-5 mm. Verser l'huile d'olive dans le fond de la poêle et couvrir la poêle avec toutes les pommes de terre, en les plaçant (pas trop) les unes sur les autres.
2
Couper la tomate en cubes de taille moyenne et l'oignon en julienne et les ajouter sur les pommes de terre.
3
Ajouter un peu d'eau, juste assez pour ne pas les recouvrir complètement, et un filet d'huile d'olive sur les pommes de terre. Assaisonner avec du sel et du poivre. Facultatif : un filet de vin blanc.

4
Mettez les pommes de terre au four pendant 20 minutes à 200°C. Après ce temps, épicez les pommes de terre avec du persil et du thym.
5
Ajouter le saumon sur les pommes de terre avec la poudre d'oignon et le persil. Cuire au four pendant 10 minutes à 190°C.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Pommes de terre
800 gramos (aprox. 4 unidades)

Saumon
800 gramos (aprox. 4 piezas)

Poivre vert
400 gramos (aprox. 4 unidades)

Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Huile d'olive extra vierge
20 gramos (aprox. 2 raciones)

Poivre noir
6 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Sel
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Pommes de terre
800 gramos (aprox. 4 unidades)

Saumon
800 gramos (aprox. 4 piezas)

Poivre vert
400 gramos (aprox. 4 unidades)

Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Huile d'olive extra vierge
20 gramos (aprox. 2 raciones)

Poivre noir
6 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Sel
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Utiliser une mandoline pour couper les pommes de terre à une épaisseur d'environ 3-5 mm. Verser l'huile d'olive dans le fond de la poêle et couvrir la poêle avec toutes les pommes de terre, en les plaçant (pas trop) les unes sur les autres.
2
Couper la tomate en cubes de taille moyenne et l'oignon en julienne et les ajouter sur les pommes de terre.
3
Ajouter un peu d'eau, juste assez pour ne pas les recouvrir complètement, et un filet d'huile d'olive sur les pommes de terre. Assaisonner avec du sel et du poivre. Facultatif : un filet de vin blanc.

4
Mettez les pommes de terre au four pendant 20 minutes à 200°C. Après ce temps, épicez les pommes de terre avec du persil et du thym.
5
Ajouter le saumon sur les pommes de terre avec la poudre d'oignon et le persil. Cuire au four pendant 10 minutes à 190°C.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
sucres
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