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Pendant la nuit avec des flocons d'avoine, des kiwis et du muesli
3
(10)
0 kcal
raquelfit1
Preparación de la receta
1
La veille du petit-déjeuner, prenez un bol et mettez-y 45 g de flocons d'avoine et, à l'œil, ajoutez le lait pour couvrir les flocons d'avoine (environ 100 ml). Mélangez le tout pour qu'il s'intègre.
2
Mettez-le au réfrigérateur et laissez-le reposer toute la nuit.
3
Le lendemain matin, nous ajoutons les garnitures qui nous plaisent le plus (kiwi, banane, muesli, noix, chocolat...).
ingrédients
Steps
calories
1
La veille du petit-déjeuner, prenez un bol et mettez-y 45 g de flocons d'avoine et, à l'œil, ajoutez le lait pour couvrir les flocons d'avoine (environ 100 ml). Mélangez le tout pour qu'il s'intègre.
2
Mettez-le au réfrigérateur et laissez-le reposer toute la nuit.
3
Le lendemain matin, nous ajoutons les garnitures qui nous plaisent le plus (kiwi, banane, muesli, noix, chocolat...).
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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