Tarta de avena, chocolate y trutos rojos
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Gâteau aux flocons d'avoine, au chocolat et aux groseilles

5

(16)

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Tout d'abord, nous préparons la confiture. J'ai un robot de cuisine Lidl et j'y ai mis 300g de baies congelées, 10g de chia, 2 dattes préalablement dénoyautées et un filet de citron. J'ai mixé le tout et j'ai fait chauffer pendant 12 minutes à 120° vitesse 1. La confiture est maintenant prête. Je l'ai mise dans une boîte hermétique car il en restera pour d'autres petits déjeuners et desserts.

2

Il est temps de préparer la génoise ! D'un côté, nous montons 3 blancs d'œufs en neige et les mettons de côté.

3

Mettre les 3 jaunes d'œufs dans le robot avec 5 dattes dénoyautées, un yaourt nature et une cuillère à café d'huile d'olive. Mixer le tout.

4

Ajouter deux cuillères à soupe de cacao en poudre, 6 cuillères à soupe de flocons d'avoine, un sachet de levure chimique et beaucoup de cannelle. Mixer et mélanger le tout.

5

Il est maintenant temps d'ajouter les blancs d'œufs. Transférer le mélange dans un bol et ajouter les blancs d'œufs petit à petit, en remuant jusqu'à ce que le mélange soit homogène.

6

Ajouter des morceaux de chocolat noir à 85 % et une cuillerée de confiture et mélanger.

7

Mettez-le dans le moule et faites-le cuire au four pendant 15 minutes à 180°, puis à 130° pendant 15 minutes supplémentaires.

8

À la sortie du four, démoulez-le, laissez-le refroidir et déposez une couche de confiture sur le dessus. Vous pouvez saupoudrer de noix de coco râpée. Le résultat est spectaculaire !

9

C'est un véritable défi que d'essayer de ne pas tout manger en une seule fois.

ingrédients

Steps

calories

1

Tout d'abord, nous préparons la confiture. J'ai un robot de cuisine Lidl et j'y ai mis 300g de baies congelées, 10g de chia, 2 dattes préalablement dénoyautées et un filet de citron. J'ai mixé le tout et j'ai fait chauffer pendant 12 minutes à 120° vitesse 1. La confiture est maintenant prête. Je l'ai mise dans une boîte hermétique car il en restera pour d'autres petits déjeuners et desserts.

2

Il est temps de préparer la génoise ! D'un côté, nous montons 3 blancs d'œufs en neige et les mettons de côté.

3

Mettre les 3 jaunes d'œufs dans le robot avec 5 dattes dénoyautées, un yaourt nature et une cuillère à café d'huile d'olive. Mixer le tout.

4

Ajouter deux cuillères à soupe de cacao en poudre, 6 cuillères à soupe de flocons d'avoine, un sachet de levure chimique et beaucoup de cannelle. Mixer et mélanger le tout.

5

Il est maintenant temps d'ajouter les blancs d'œufs. Transférer le mélange dans un bol et ajouter les blancs d'œufs petit à petit, en remuant jusqu'à ce que le mélange soit homogène.

6

Ajouter des morceaux de chocolat noir à 85 % et une cuillerée de confiture et mélanger.

7

Mettez-le dans le moule et faites-le cuire au four pendant 15 minutes à 180°, puis à 130° pendant 15 minutes supplémentaires.

8

À la sortie du four, démoulez-le, laissez-le refroidir et déposez une couche de confiture sur le dessus. Vous pouvez saupoudrer de noix de coco râpée. Le résultat est spectaculaire !

9

C'est un véritable défi que d'essayer de ne pas tout manger en une seule fois.

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