14
Tarte aux pommes au micro-ondes 🍏🍰🍰
3
(15)
20 min
0 kcal
Miriam.dhm
Preparación de la receta
1
Préparer les ingrédients
2
Mélanger tous les ingrédients dans un blender ou un mixeur et mouler.
3
Une fois dans le moule, placer au micro-ondes pendant 5 à 7 minutes, en faisant des pauses toutes les 2 minutes (en fonction de la puissance du micro-ondes).
4
(J'ai décoré avec du sirop de chocolat, de la cannelle, des pommes et des tranches de banane sur le dessus.
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Pomme verte
450 gramos (aprox. 3 unidades)
Yaourt nature
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Farine de blé complète
88 gramos (aprox. ½ unidades)
Blanc d'œuf
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Jaune d'œuf
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Miel
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cannelle en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Pomme verte
450 gramos (aprox. 3 unidades)
Yaourt nature
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Farine de blé complète
88 gramos (aprox. ½ unidades)
Blanc d'œuf
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Jaune d'œuf
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Miel
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cannelle en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
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2
Mélanger tous les ingrédients dans un blender ou un mixeur et mouler.
3
Une fois dans le moule, placer au micro-ondes pendant 5 à 7 minutes, en faisant des pauses toutes les 2 minutes (en fonction de la puissance du micro-ondes).
4
(J'ai décoré avec du sirop de chocolat, de la cannelle, des pommes et des tranches de banane sur le dessus.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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