7
Omelette aux pommes de terre, courgettes et carottes (avec oignon)
3
(8)
0 kcal
yoei
Preparación de la receta
1
Cuire les pommes de terre avec la courgette et la carotte.
2
De l'autre côté, faire revenir l'oignon avec la moitié de l'huile.
3
Lorsque les ingrédients ci-dessus sont cuits, les mélanger dans un bol et les écraser à la fourchette jusqu'à obtention de la texture souhaitée. J'aime qu'ils soient bien écrasés.
4
Battre les œufs et les mélanger au reste des ingrédients. Ajouter le sel.
5
Faire chauffer le reste de l'huile dans une poêle à frire et ajouter le mélange.
6
Cuire jusqu'à ce qu'il soit à votre goût.
ingrédients
Steps
calories
1
Cuire les pommes de terre avec la courgette et la carotte.
2
De l'autre côté, faire revenir l'oignon avec la moitié de l'huile.
3
Lorsque les ingrédients ci-dessus sont cuits, les mélanger dans un bol et les écraser à la fourchette jusqu'à obtention de la texture souhaitée. J'aime qu'ils soient bien écrasés.
4
Battre les œufs et les mélanger au reste des ingrédients. Ajouter le sel.
5
Faire chauffer le reste de l'huile dans une poêle à frire et ajouter le mélange.
6
Cuire jusqu'à ce qu'il soit à votre goût.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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