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1
Soupe de Carbassa aux graines
3
(2)
30 min
0 kcal
Martetari
Preparación de la receta
1
Éplucher le potiron, l'oignon et les carottes, les hacher et les mettre dans une casserole. Laver le céleri. Mettre les ingrédients dans une casserole avec de l'eau pour faire bouillir le tout. Faire bouillir pendant 25 minutes.
2
Une fois cuit, laisser refroidir quelques minutes et mixer à l'aide d'un blender. Ajouter du sel, du curcuma et du poivre selon les goûts. Servir dans une assiette ou en vol et garnir de graines si vous le souhaitez.
ingrédients
Steps
calories
1
Éplucher le potiron, l'oignon et les carottes, les hacher et les mettre dans une casserole. Laver le céleri. Mettre les ingrédients dans une casserole avec de l'eau pour faire bouillir le tout. Faire bouillir pendant 25 minutes.
2
Une fois cuit, laisser refroidir quelques minutes et mixer à l'aide d'un blender. Ajouter du sel, du curcuma et du poivre selon les goûts. Servir dans une assiette ou en vol et garnir de graines si vous le souhaitez.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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