3
Boulettes de riz 🍚
3
(4)
0 kcal
_ceciliade
Preparación de la receta
1
Préchauffer le four à 200°C, chaleur tournante en haut et en bas.
2
Mettre tous les ingrédients dans un bol et mélanger jusqu'à l'obtention d'une pâte, sans la rendre trop liquide ou trop épaisse.
3
Sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé, prendre la pâte et lui donner une forme ronde à l'aide de deux cuillères.
4
Faire cuire au four pendant environ 10 minutes, en les retournant à mi-cuisson. Prêts à être dégustés chauds ! On peut préparer une sauce pour les accompagner.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Riz brun cuit
350 gramos
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Blanc d'œuf
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage râpé léger
23 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Fromage à tartiner sans lactose
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Persil séché
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Herbes de Provence
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Riz brun cuit
350 gramos
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Blanc d'œuf
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage râpé léger
23 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Fromage à tartiner sans lactose
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Persil séché
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Herbes de Provence
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Préchauffer le four à 200°C, chaleur tournante en haut et en bas.
2
Mettre tous les ingrédients dans un bol et mélanger jusqu'à l'obtention d'une pâte, sans la rendre trop liquide ou trop épaisse.
3
Sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé, prendre la pâte et lui donner une forme ronde à l'aide de deux cuillères.
4
Faire cuire au four pendant environ 10 minutes, en les retournant à mi-cuisson. Prêts à être dégustés chauds ! On peut préparer une sauce pour les accompagner.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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