52
Brownie à la banane et au cacao
3
(53)
0 kcal
monicaalia
Preparación de la receta
1
Mélangez un œuf, deux bananes mûres, deux cuillères de cacao, un demi-verre de boisson végétale, une cuillère de farine complète et une cuillère de flocons d'avoine. Le mélange doit être liquide. Vous pouvez ajouter de l'édulcorant selon votre goût.
2
Verser dans un plat huilé allant au four (déjà chauffé à 180°).
3
Garnir de quelques grammes de chocolat noir ou de noix, ou de ce que vous voulez. Cuire au four pendant 30 minutes à 180°.
ingrédients
Steps
calories
1
Mélangez un œuf, deux bananes mûres, deux cuillères de cacao, un demi-verre de boisson végétale, une cuillère de farine complète et une cuillère de flocons d'avoine. Le mélange doit être liquide. Vous pouvez ajouter de l'édulcorant selon votre goût.
2
Verser dans un plat huilé allant au four (déjà chauffé à 180°).
3
Garnir de quelques grammes de chocolat noir ou de noix, ou de ce que vous voulez. Cuire au four pendant 30 minutes à 180°.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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