20
Pizza complète avec champignons, oignons et thon
4
(22)
0 kcal
edumontalban
Preparación de la receta
1
POUR LA PÂTE -Placer les ingrédients dans un bol, mélanger jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène. Former une boule et la mettre de côté.
2
-Préparer les ingrédients pendant que la pâte repose. -Préchauffer le four à 180°.
3
-Etaler la pâte, ajouter les ingrédients et faire cuire pendant environ 20 minutes.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Farine de blé complète
400 gramos
Eau minérale naturelle
200 gramos
Fromage râpé léger
100 gramos
Sauce tomate
80 gramos
Boules de mozzarella
50 gramos
Champignons en conserve
50 gramos
Huile d'olive extra vierge
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Thon à l'huile d'olive
30 gramos (aprox. 1 lata)
Origan
10 gramos
Sel
5 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Farine de blé complète
400 gramos
Eau minérale naturelle
200 gramos
Fromage râpé léger
100 gramos
Sauce tomate
80 gramos
Boules de mozzarella
50 gramos
Champignons en conserve
50 gramos
Huile d'olive extra vierge
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Thon à l'huile d'olive
30 gramos (aprox. 1 lata)
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10 gramos
Sel
5 gramos
1
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3
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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