27
Crêpes à la banane
5
(29)
5 min
0 kcal
MelaniaZamora
Preparación de la receta
1
Les poids de la banane et de l'œuf sont tous deux avec la coquille. Tous les grammes sont approximatifs et peuvent être modifiés selon les goûts. La banane doit être mûre à très mûre. Les flocons d'avoine, s'ils sont à l'état naturel plutôt que sous forme de farine, sont les meilleurs ; ils doivent également être passés au mixeur. Vous aurez besoin d'un mixeur, d'une tasse à mixer et d'une poêle à frire.
2
Placer tous les ingrédients dans un mixeur et mélanger.
3
Préchauffer la poêle à frire antiadhésive à feu moyen.
4
Verser le mélange en fonction de la taille des crêpes souhaitées.
5
Lorsque des bulles commencent à apparaître, retourner, attendre environ 30 secondes et retirer de la poêle.
ingrédients
Steps
calories
1
Les poids de la banane et de l'œuf sont tous deux avec la coquille. Tous les grammes sont approximatifs et peuvent être modifiés selon les goûts. La banane doit être mûre à très mûre. Les flocons d'avoine, s'ils sont à l'état naturel plutôt que sous forme de farine, sont les meilleurs ; ils doivent également être passés au mixeur. Vous aurez besoin d'un mixeur, d'une tasse à mixer et d'une poêle à frire.
2
Placer tous les ingrédients dans un mixeur et mélanger.
3
Préchauffer la poêle à frire antiadhésive à feu moyen.
4
Verser le mélange en fonction de la taille des crêpes souhaitées.
5
Lorsque des bulles commencent à apparaître, retourner, attendre environ 30 secondes et retirer de la poêle.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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