Azúcar con estevia

Vous pouvez utiliser des fruits entiers ou des épices comme la cannelle pour sucrer. L'OMS recommande de réduire la consommation de sucre. Un apport élevé en sucres libres est lié à la prise de poids, au développement de pathologies telles que le diabète de type 2, à certains types de cancer comme le cancer du sein et aux caries dentaires, ainsi qu'à l'altération de la perception du goût sucré au niveau du palais..Utilisez des fruits entiers ou des épices comme la cannelle pour sucrer. L'utilisation d'édulcorants peut modifier la perception du goût sucré par notre palais. Leur consommation peut provoquer des troubles gastro-intestinaux..