31
Nougat à la noix de coco et aux fruits rouges
5
(51)
0 kcal
Mermeladaaa
Preparación de la receta
1
Faire chauffer les baies congelées dans une poêle à frire.
2
Mixer les baies avec la noix de coco, le lait, le yaourt et éventuellement quelques dattes.
3
Retirer
4
Tartiner un faux chocolat blanc avec la crème de noix de cajou, l'huile de coco et les dattes. Ajouter quelques onces de chocolat blanc.
5
Placer au réfrigérateur et laisser prendre.
6
Retirer du réfrigérateur et servir.
7
Manger.
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Noix de coco râpée déshydratée
200 gramos (aprox. 1 taza)
Fruits rouges
100 gramos
Dates
50 gramos
Huile de coco
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Yoghourt
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Noix de cajou grillées non salées
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Lait écrémé en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Noix de coco râpée déshydratée
200 gramos (aprox. 1 taza)
Fruits rouges
100 gramos
Dates
50 gramos
Huile de coco
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Yoghourt
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Noix de cajou grillées non salées
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Lait écrémé en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Faire chauffer les baies congelées dans une poêle à frire.
2
Mixer les baies avec la noix de coco, le lait, le yaourt et éventuellement quelques dattes.
3
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4
Tartiner un faux chocolat blanc avec la crème de noix de cajou, l'huile de coco et les dattes. Ajouter quelques onces de chocolat blanc.
5
Placer au réfrigérateur et laisser prendre.
6
Retirer du réfrigérateur et servir.
7
Manger.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
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Información nutricional
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