38
Poulet au four avec pommes de terre et salade
3
(39)
0 kcal
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Preparación de la receta
1
Couper la pomme de terre en fines tranches et la placer sur une plaque avec du papier sulfurisé, avec la cuisse de poulet, saler, poivrer et arroser d'un filet d'huile d'olive. Cuire au four à 180ºC pendant 20 à 25 minutes.
2
Pendant ce temps, préparer la salade avec la laitue hachée, la tomate, l'oignon et les framboises. Assaisonner selon le goût.
3
Servir le tout ensemble.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pommes de terre
220 gramos (aprox. 1 unidad)
Cuisse de poulet
90 gramos
Tomate rose
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Oignon doux
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Mélange de laitue
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Framboise
25 gramos (aprox. ½ puñados)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pommes de terre
220 gramos (aprox. 1 unidad)
Cuisse de poulet
90 gramos
Tomate rose
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Oignon doux
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Mélange de laitue
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Framboise
25 gramos (aprox. ½ puñados)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Couper la pomme de terre en fines tranches et la placer sur une plaque avec du papier sulfurisé, avec la cuisse de poulet, saler, poivrer et arroser d'un filet d'huile d'olive. Cuire au four à 180ºC pendant 20 à 25 minutes.
2
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Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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