Pollo estilo oriental
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Poulet à l'orientale

4.9

(47)

95 min

0 kcal

sbglez

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Preparación de la receta

1

Hacher la poitrine, éplucher et hacher l'oignon et la carotte. Placer la poitrine hachée dans un bol avec la sauce soja et laisser reposer pendant environ 1 heure.

2

Faire cuire l'oignon et la carotte dans une poêle avec de l'huile d'olive extra vierge. Une fois prêts, ajoutez le poulet et remuez à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit cuit.

3

Dans le bol contenant la sauce soja restante, ajouter un filet d'eau, la farine et mélanger jusqu'à obtention d'un mélange homogène. Verser le mélange dans la poêle.

4

Vous verrez qu'il commence à s'épaissir. Selon la texture souhaitée, vous pouvez ajouter un peu plus d'eau ou même un peu de lait ou une boisson végétale sans sucres ajoutés.

5

Lorsque tout est prêt, ajouter les noix de cajou et remuer. Servir.

ingrédients

Steps

calories

1

Hacher la poitrine, éplucher et hacher l'oignon et la carotte. Placer la poitrine hachée dans un bol avec la sauce soja et laisser reposer pendant environ 1 heure.

2

Faire cuire l'oignon et la carotte dans une poêle avec de l'huile d'olive extra vierge. Une fois prêts, ajoutez le poulet et remuez à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit cuit.

3

Dans le bol contenant la sauce soja restante, ajouter un filet d'eau, la farine et mélanger jusqu'à obtention d'un mélange homogène. Verser le mélange dans la poêle.

4

Vous verrez qu'il commence à s'épaissir. Selon la texture souhaitée, vous pouvez ajouter un peu plus d'eau ou même un peu de lait ou une boisson végétale sans sucres ajoutés.

5

Lorsque tout est prêt, ajouter les noix de cajou et remuer. Servir.

calories

Par 100g

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carbohydrates

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protéines

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graisses

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sel

sel

sucres

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