

20
Tourte de filet au chou
3
(21)
180 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mélanger les ingrédients de la pâte : Farine, levure, eau et huile d'olive jusqu'à l'obtention d'une pâte ayant la consistance d'une pizza. Si nécessaire, ajouter de l'eau ou de la farine.
2
Couper tous les légumes (chou, chou-fleur, oignons de printemps et ail) en petits morceaux. Assaisonner dans un grand bol avec le sel, l'huile, le poivre et le paprika et mélanger.
3
Séparer la pâte en 3 ou 4 boules égales. Chaque boule est aplatie au rouleau à pâtisserie sur du papier sulfurisé.

4
Étendre une couche généreuse de légumes.

5
Assaisonner la viande avec du sel et du poivre et étaler une couche de viande.

6
Recouvrir d'une autre couche de légumes et d'une poignée de raisins secs.

7
Fermez la tarte en commençant par la partie la plus longue. Collez bien les plis pour qu'elle ne s'ouvre pas.

8
Terminez de fermer les extrémités. Répéter l'opération avec les boules restantes. Avec ces quantités, vous pouvez faire 3 grandes empanadas.

9
Faites-les cuire au four à 180° en chauffant des deux côtés pendant environ une heure jusqu'à ce que la pâte soit dorée et bien cuite.

10
Il est recommandé de le consommer à température ambiante.

Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Choux choux
600 gramos (aprox. 1 unidad)

Farine de blé complète
600 gramos

Chou-fleur
500 gramos (aprox. 1 unidad)

Longe de porc
500 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignons de printemps
150 gramos (aprox. 1 puñado)

Eau minérale naturelle
100 gramos

Huile d'olive extra vierge
50 gramos (aprox. 1 taza)

Sultanines
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Ail
15 gramos

Levure fraîche
15 gramos (aprox. 1 unidad)

Paprika doux
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Choux choux
600 gramos (aprox. 1 unidad)

Farine de blé complète
600 gramos

Chou-fleur
500 gramos (aprox. 1 unidad)

Longe de porc
500 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignons de printemps
150 gramos (aprox. 1 puñado)

Eau minérale naturelle
100 gramos

Huile d'olive extra vierge
50 gramos (aprox. 1 taza)

Sultanines
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Ail
15 gramos

Levure fraîche
15 gramos (aprox. 1 unidad)

Paprika doux
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mélanger les ingrédients de la pâte : Farine, levure, eau et huile d'olive jusqu'à l'obtention d'une pâte ayant la consistance d'une pizza. Si nécessaire, ajouter de l'eau ou de la farine.
2
Couper tous les légumes (chou, chou-fleur, oignons de printemps et ail) en petits morceaux. Assaisonner dans un grand bol avec le sel, l'huile, le poivre et le paprika et mélanger.
3
Séparer la pâte en 3 ou 4 boules égales. Chaque boule est aplatie au rouleau à pâtisserie sur du papier sulfurisé.

4
Étendre une couche généreuse de légumes.

5
Assaisonner la viande avec du sel et du poivre et étaler une couche de viande.

6
Recouvrir d'une autre couche de légumes et d'une poignée de raisins secs.

7
Fermez la tarte en commençant par la partie la plus longue. Collez bien les plis pour qu'elle ne s'ouvre pas.

8
Terminez de fermer les extrémités. Répéter l'opération avec les boules restantes. Avec ces quantités, vous pouvez faire 3 grandes empanadas.

9
Faites-les cuire au four à 180° en chauffant des deux côtés pendant environ une heure jusqu'à ce que la pâte soit dorée et bien cuite.

10
Il est recommandé de le consommer à température ambiante.

calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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graisses saturées
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