67
Quinoa à la cubaine
5
(69)
22 min
0 kcal
lidiguitar
Preparación de la receta
1
Faire bouillir le quinoa pendant environ 8 minutes. Pendant ce temps, faire revenir l'oignon avec l'ail et un peu d'œuf.
2
Ajouter la tomate et, lorsqu'elle a un peu réduit, ajouter le quinoa et un peu de tomate si nécessaire.
3
Ajouter les épices selon le goût et un peu de sel.
4
Pour faire frire l'œuf, chauffer la poêle à frire à feu moyen-vif avec un peu de liquide pour œuf et faire cuire l'œuf avec un peu de sel.
ingrédients
Steps
calories
1
Faire bouillir le quinoa pendant environ 8 minutes. Pendant ce temps, faire revenir l'oignon avec l'ail et un peu d'œuf.
2
Ajouter la tomate et, lorsqu'elle a un peu réduit, ajouter le quinoa et un peu de tomate si nécessaire.
3
Ajouter les épices selon le goût et un peu de sel.
4
Pour faire frire l'œuf, chauffer la poêle à frire à feu moyen-vif avec un peu de liquide pour œuf et faire cuire l'œuf avec un peu de sel.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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