

58
Brownies à l'aubergine🍆 Brownies à l'aubergine🍆 Brownies à l'aubergine🍆 Brownies à l'aubergine.
5
(60)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper l'aubergine en deux et l'entailler avec une fourchette (sans aller jusqu'au fond) et la mettre au micro-ondes pendant 10 minutes à puissance maximale pour la rendre moelleuse.
2
Lorsqu'il est prêt, mettez l'œuf, 10 g de farine d'avoine, 20 g de cacao pur en poudre, l'aubergine et l'édulcorant selon votre goût dans un verre à mélanger. Bien battre le tout. Lorsque le tout est bien mélangé, ajouter les noix concassées selon votre goût !

3
Verser le mélange dans des moules à muffins (petits si possible) et cuire au four pendant 8 à 10 minutes à 200 degrés.
4
Pour la sauce : mélanger une cuillère de cacao, de l'édulcorant, de l'eau, une cuillère à café de noix de coco et une pincée de cannelle et bien mélanger.
5
Lorsqu'ils sont chauds, servez-les avec la sauce et vous pouvez les accompagner d'une cuillerée de yaourt grec !
ingrédients
Steps
calories
1
Couper l'aubergine en deux et l'entailler avec une fourchette (sans aller jusqu'au fond) et la mettre au micro-ondes pendant 10 minutes à puissance maximale pour la rendre moelleuse.
2
Lorsqu'il est prêt, mettez l'œuf, 10 g de farine d'avoine, 20 g de cacao pur en poudre, l'aubergine et l'édulcorant selon votre goût dans un verre à mélanger. Bien battre le tout. Lorsque le tout est bien mélangé, ajouter les noix concassées selon votre goût !

3
Verser le mélange dans des moules à muffins (petits si possible) et cuire au four pendant 8 à 10 minutes à 200 degrés.
4
Pour la sauce : mélanger une cuillère de cacao, de l'édulcorant, de l'eau, une cuillère à café de noix de coco et une pincée de cannelle et bien mélanger.
5
Lorsqu'ils sont chauds, servez-les avec la sauce et vous pouvez les accompagner d'une cuillerée de yaourt grec !
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protéines
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graisses
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sel
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