19
Thon 🐟 et poivron rouge 🌶 omelette 🐟 et poivron rouge 🌶.
3
(20)
25 min
0 kcal
Patry3108
Preparación de la receta
1
Laver et hacher l'oignon et le poivron 🌶. Verser une goutte d'huile dans le wok et ajouter les deux ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
2
✒ Battre les œufs dans un saladier, saupoudrer d'épices et de sel.
3
Ajouter les ingrédients du wok et les 2 boîtes de thon au bol d'œufs battus.
4
Dans une poêle, verser un filet d'huile d'olive et ajouter tous les ingrédients du bol. Faire cailler selon le goût et servir. Savourez votre repas.
ingrédients
Steps
calories
1
Laver et hacher l'oignon et le poivron 🌶. Verser une goutte d'huile dans le wok et ajouter les deux ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
2
✒ Battre les œufs dans un saladier, saupoudrer d'épices et de sel.
3
Ajouter les ingrédients du wok et les 2 boîtes de thon au bol d'œufs battus.
4
Dans une poêle, verser un filet d'huile d'olive et ajouter tous les ingrédients du bol. Faire cailler selon le goût et servir. Savourez votre repas.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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