14
Bombe chocolatée croustillante
5
(17)
7 min
0 kcal
magramunt
Preparación de la receta
1
Mélanger à la fourchette tous les ingrédients sauf les noisettes, la noix de coco et le chocolat. Il est important de mélanger le tout dans un saladier, afin qu'il en reste 1/3 pour le faire lever.
2
Mettre au micro-ondes pendant 2 à 3 minutes. Vérifier la cuisson.
3
Lorsqu'il est cuit, le renverser sur une assiette, placer l'once de chocolat sur le dessus et couvrir avec le bol, encore chaud. Attendre 30 secondes à 1 minute.
4
À l'aide d'une cuillère ou d'une fourchette, étaler le chocolat fondu sur le mugcake jusqu'à ce qu'il soit recouvert de chocolat.
5
Hachez la noisette et placez-la sur le mugcake, qui sera collé par le chocolat. Ajoutez maintenant la noix de coco râpée.
6
Prêt à être dégusté.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banane
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Blanc d'œuf
30 gramos
Flocons d'avoine
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Amandes moulues
10 gramos
Noisettes grillées non salées
10 gramos
Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 %.
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Poudre de cacao
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levure fraîche
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Noix de coco râpée déshydratée
3 gramos
Arôme de vanille
1 gramo
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banane
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Blanc d'œuf
30 gramos
Flocons d'avoine
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Amandes moulues
10 gramos
Noisettes grillées non salées
10 gramos
Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 %.
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Poudre de cacao
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levure fraîche
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Noix de coco râpée déshydratée
3 gramos
Arôme de vanille
1 gramo
1
Mélanger à la fourchette tous les ingrédients sauf les noisettes, la noix de coco et le chocolat. Il est important de mélanger le tout dans un saladier, afin qu'il en reste 1/3 pour le faire lever.
2
Mettre au micro-ondes pendant 2 à 3 minutes. Vérifier la cuisson.
3
Lorsqu'il est cuit, le renverser sur une assiette, placer l'once de chocolat sur le dessus et couvrir avec le bol, encore chaud. Attendre 30 secondes à 1 minute.
4
À l'aide d'une cuillère ou d'une fourchette, étaler le chocolat fondu sur le mugcake jusqu'à ce qu'il soit recouvert de chocolat.
5
Hachez la noisette et placez-la sur le mugcake, qui sera collé par le chocolat. Ajoutez maintenant la noix de coco râpée.
6
Prêt à être dégusté.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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