3
Purée de courgettes au thermomix (édition à froid)
3
(4)
35 min
0 kcal
Cristicalvo3
Preparación de la receta
1
Épluchez la courgette et coupez-la en plusieurs morceaux. Mettez les morceaux dans le bol du thermomix et couvrez-le. Mixer 10" à la vitesse 5.
2
Éplucher les pommes de terre, les couper en morceaux et les ajouter dans le verre avec la courgette. Ajouter l'eau, l'huile et les épices. Couvrez et faites cuire pendant 30 minutes à 100°C et à la vitesse 1.
3
Le verre étant couvert, réglez la vitesse de 10" sur 10.
ingrédients
Steps
calories
1
Épluchez la courgette et coupez-la en plusieurs morceaux. Mettez les morceaux dans le bol du thermomix et couvrez-le. Mixer 10" à la vitesse 5.
2
Éplucher les pommes de terre, les couper en morceaux et les ajouter dans le verre avec la courgette. Ajouter l'eau, l'huile et les épices. Couvrez et faites cuire pendant 30 minutes à 100°C et à la vitesse 1.
3
Le verre étant couvert, réglez la vitesse de 10" sur 10.
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Par 100g
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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