5
Fruits variés, yaourt naturel, fromage frais.
3
(6)
5 min
0 kcal
Margast
Preparación de la receta
1
Mélanger tous les ingrédients dans un bol ou un saladier
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yoghourt
125 gramos
Poire
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Banane
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage à la crème fouetté
100 gramos
Raisin noir
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Fruits secs
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Mélange de céréales à 0 % de sucre
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semences
5 gramos
Cannelle en poudre
1 gramo
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yoghourt
125 gramos
Poire
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Banane
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage à la crème fouetté
100 gramos
Raisin noir
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Fruits secs
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Mélange de céréales à 0 % de sucre
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semences
5 gramos
Cannelle en poudre
1 gramo
1
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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