

2
Cuisses de poulet
3
(3)
80 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ajouter la cuillère à café d'huile d'olive et couper l'oignon, l'ail et la carotte en petits morceaux (si vous le souhaitez, vous pouvez également ajouter le poivron rouge, vert ou jaune et la tomate).
2
Dans une grande poêle, faire chauffer l'huile à feu moyen. Ajouter l'oignon, l'ail et la carotte et faire revenir pendant environ 5 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
3
Ajouter les cuisses de poulet dans la poêle et assaisonner avec les herbes de Provence, le paprika, le cumin et la feuille de laurier. Faire cuire pendant environ 10 minutes, en remuant de temps en temps.
4
Ajouter l'eau du robinet dans la casserole et porter à ébullition. Baisser le feu et laisser mijoter pendant environ 35 minutes, jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.
5
Servir le poulet avec les légumes et déguster !
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Cuisses de poulet
350 gramos (aprox. 7 unidades)

Eau du robinet
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Herbes de Provence
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Laurier
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Paprika doux
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ail
1 gramo (aprox. ½ unidades)

Cumin
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Cuisses de poulet
350 gramos (aprox. 7 unidades)

Eau du robinet
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Herbes de Provence
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Laurier
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Paprika doux
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ail
1 gramo (aprox. ½ unidades)

Cumin
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Ajouter la cuillère à café d'huile d'olive et couper l'oignon, l'ail et la carotte en petits morceaux (si vous le souhaitez, vous pouvez également ajouter le poivron rouge, vert ou jaune et la tomate).
2
Dans une grande poêle, faire chauffer l'huile à feu moyen. Ajouter l'oignon, l'ail et la carotte et faire revenir pendant environ 5 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
3
Ajouter les cuisses de poulet dans la poêle et assaisonner avec les herbes de Provence, le paprika, le cumin et la feuille de laurier. Faire cuire pendant environ 10 minutes, en remuant de temps en temps.
4
Ajouter l'eau du robinet dans la casserole et porter à ébullition. Baisser le feu et laisser mijoter pendant environ 35 minutes, jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.
5
Servir le poulet avec les légumes et déguster !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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