17
POULET AU POP-CORN CUIT AU FOUR
3
(18)
50 min
0 kcal
ssolis
Preparación de la receta
1
Mélanger le poulet haché et épicé avec le fromage Philadelphia dans un robot culinaire. Laisser reposer au réfrigérateur.
2
Former des boules (à la main ou à l'aide d'une mini cuillère à glace).
3
Les enfoncer dans la farine, l'œuf et les céréales concassées dans cet ordre.
4
Placer le pop-corn sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et faire cuire à 180º pendant 20 minutes.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Blanc de poulet
300 gramos
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage à tartiner
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Farine de blé complète
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Céréales sans gluten
10 gramos
Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Blanc de poulet
300 gramos
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage à tartiner
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Farine de blé complète
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Céréales sans gluten
10 gramos
Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mélanger le poulet haché et épicé avec le fromage Philadelphia dans un robot culinaire. Laisser reposer au réfrigérateur.
2
Former des boules (à la main ou à l'aide d'une mini cuillère à glace).
3
Les enfoncer dans la farine, l'œuf et les céréales concassées dans cet ordre.
4
Placer le pop-corn sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et faire cuire à 180º pendant 20 minutes.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...