1
Epinards sautés à l'ail
3
(2)
11 min
0 kcal
mokira
Preparación de la receta
1
Éplucher et couper les gousses d'ail en tranches.
2
Mettre l'huile dans une poêle, ajouter l'ail et faire revenir jusqu'à ce qu'il soit doré sans brûler.
3
À ce stade, ajouter les épinards à la poêle et un peu de sel. Faire sauter jusqu'à ce que les épinards soient prêts, environ 6 ou 7 minutes.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Epinards surgelés
1000 gramos
Huile d'olive extra vierge
45 gramos
Ail
9 gramos (aprox. 3 unidades)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Epinards surgelés
1000 gramos
Huile d'olive extra vierge
45 gramos
Ail
9 gramos (aprox. 3 unidades)
1
Éplucher et couper les gousses d'ail en tranches.
2
Mettre l'huile dans une poêle, ajouter l'ail et faire revenir jusqu'à ce qu'il soit doré sans brûler.
3
À ce stade, ajouter les épinards à la poêle et un peu de sel. Faire sauter jusqu'à ce que les épinards soient prêts, environ 6 ou 7 minutes.
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Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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