2
Salpicón de marisco y garbanzos (fruits de mer et pois chiches)
3
(3)
5 min
0 kcal
ramonsanchz
Preparación de la receta
1
Éplucher les crevettes et les couper en morceaux. Égoutter les moules (le bouillon peut être congelé et utilisé pour le riz). Hacher le poulpe et les légumes.
2
Dans un grand bol, mélanger les pois chiches, les moules, les crevettes, le poulpe, le poivron, l'oignon et les tomates cerises.
3
Mélanger l'huile d'olive, le sel et le ras el hanout dans un verre, lorsque le tout est intégré, l'ajouter au bol, remuer et laisser refroidir avant de déguster.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Crevettes cuites
250 gramos
Pois chiches cuits
200 gramos
Poulpe cuit
150 gramos
Les moules à l'état naturel
130 gramos (aprox. 2 latas)
Oignon violet
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cerise
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cornichons marinés
20 gramos
Ras el hanout
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Crevettes cuites
250 gramos
Pois chiches cuits
200 gramos
Poulpe cuit
150 gramos
Les moules à l'état naturel
130 gramos (aprox. 2 latas)
Oignon violet
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cerise
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cornichons marinés
20 gramos
Ras el hanout
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Éplucher les crevettes et les couper en morceaux. Égoutter les moules (le bouillon peut être congelé et utilisé pour le riz). Hacher le poulpe et les légumes.
2
Dans un grand bol, mélanger les pois chiches, les moules, les crevettes, le poulpe, le poivron, l'oignon et les tomates cerises.
3
Mélanger l'huile d'olive, le sel et le ras el hanout dans un verre, lorsque le tout est intégré, l'ajouter au bol, remuer et laisser refroidir avant de déguster.
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