2
Brownie dans une tasse
3
(3)
3 min
0 kcal
realfooder.4h2sw76t
Preparación de la receta
1
Battre un œuf dans un grand bol et ajouter 3 cuillères à soupe d'huile.
2
Ajouter ensuite 4 cuillères à soupe de lait et mélanger. Ajouter 3 cuillères de sucre et 3 cuillères de cacao en poudre.
3
Enfin, ajouter une à une 3 cuillères à soupe de farine, jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène.
4
(FACULTATIF) Graisser un autre gobelet avec de l'huile et verser le mélange dans l'autre gobelet.
5
Enfin, nous plaçons la tasse au micro-ondes pendant 3 MINUTES. Une fois la tasse retirée du micro-ondes, nous la laissons reposer pendant 1 minute et 30 secondes.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Œuf de poule
67 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Sucre blanc
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Lait de vache entier
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Poudre de cacao
33 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Farine de blé
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Œuf de poule
67 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Sucre blanc
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Lait de vache entier
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Poudre de cacao
33 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Farine de blé
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
1
Battre un œuf dans un grand bol et ajouter 3 cuillères à soupe d'huile.
2
Ajouter ensuite 4 cuillères à soupe de lait et mélanger. Ajouter 3 cuillères de sucre et 3 cuillères de cacao en poudre.
3
Enfin, ajouter une à une 3 cuillères à soupe de farine, jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène.
4
(FACULTATIF) Graisser un autre gobelet avec de l'huile et verser le mélange dans l'autre gobelet.
5
Enfin, nous plaçons la tasse au micro-ondes pendant 3 MINUTES. Une fois la tasse retirée du micro-ondes, nous la laissons reposer pendant 1 minute et 30 secondes.
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Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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