

36
Tarte aux poireaux et à la citrouille 🥧
5
(39)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper le poireau et le faire revenir dans une poêle avec un filet d'huile.
2
Pendant ce temps, éplucher et couper le potiron en petits morceaux et le faire cuire au micro-ondes, couvert d'un peu d'eau, dans le plat pendant 5 minutes.
3
Battre les œufs dans un bol.
4
Ajouter l'huile et le lait.
5
Ajouter le poireau et le potiron.
6
Ajouter le sel, le poivre et les épices selon le goût et mélanger.
7
Nous mettons notre pâte dans un moule et nous y versons le mélange.
8
Saupoudrer de fromage râpé et mettre quelques tranches de camembert ou ce que vous voulez.
9
Cuire au four pendant 30 minutes.
10
Bonne lecture !
Ingredientes
1 ración
1 ración

Lait évaporé
250 gramos

Citrouille
150 gramos

Poireau
150 gramos

Œuf de poule
147 gramos (aprox. 3 unidades)

Fromage
80 gramos (aprox. 4 rodajas)

Huile d'olive extra vierge
50 gramos

Fromage mozzarella râpé
21 gramos (aprox. 1 puñado)

Muscade
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Lait évaporé
250 gramos

Citrouille
150 gramos

Poireau
150 gramos

Œuf de poule
147 gramos (aprox. 3 unidades)

Fromage
80 gramos (aprox. 4 rodajas)

Huile d'olive extra vierge
50 gramos

Fromage mozzarella râpé
21 gramos (aprox. 1 puñado)

Muscade
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Couper le poireau et le faire revenir dans une poêle avec un filet d'huile.
2
Pendant ce temps, éplucher et couper le potiron en petits morceaux et le faire cuire au micro-ondes, couvert d'un peu d'eau, dans le plat pendant 5 minutes.
3
Battre les œufs dans un bol.
4
Ajouter l'huile et le lait.
5
Ajouter le poireau et le potiron.
6
Ajouter le sel, le poivre et les épices selon le goût et mélanger.
7
Nous mettons notre pâte dans un moule et nous y versons le mélange.
8
Saupoudrer de fromage râpé et mettre quelques tranches de camembert ou ce que vous voulez.
9
Cuire au four pendant 30 minutes.
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