2279
mini brownies avec beaucoup de chocolat ! !!
4.8
(2315)
0 kcal
paulacampoamor
Preparación de la receta
1
Faire fondre le chocolat à 85% avec l'huile de coco au micro-ondes (1').
2
Ajouter à l'étape précédente un œuf, 50 ml de lait et 80 g de pâte de dattes.
3
Ajouter le bicarbonate de soude, une pincée de sel, 2 cuillères à soupe de cacao pur et 120 g d'avoine moulue (ou de farine complète).
4
Mélanger pour obtenir une pâte homogène, facile à manipuler et à modeler.
5
Facultatif : ajouter les noix
6
Cuire au four préchauffé pendant 15 minutes à 180°C.
7
Ajoutez la crème de cacao et de noisettes sur le dessus, laissez refroidir et c'est tout ! !!! Si vous les essayez, dites-moi ce que vous en pensez !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Flocons d'avoine
120 gramos
Dates
80 gramos
Chocolat 85
50 gramos
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Lait
50 gramos
Huile de coco
35 gramos
Fruits secs
21 gramos (aprox. 1 puñado)
Crème de cacao et de noisettes
20 gramos
Poudre de cacao
14 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Bicarbonate de sodium
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Flocons d'avoine
120 gramos
Dates
80 gramos
Chocolat 85
50 gramos
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Lait
50 gramos
Huile de coco
35 gramos
Fruits secs
21 gramos (aprox. 1 puñado)
Crème de cacao et de noisettes
20 gramos
Poudre de cacao
14 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Bicarbonate de sodium
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Faire fondre le chocolat à 85% avec l'huile de coco au micro-ondes (1').
2
Ajouter à l'étape précédente un œuf, 50 ml de lait et 80 g de pâte de dattes.
3
Ajouter le bicarbonate de soude, une pincée de sel, 2 cuillères à soupe de cacao pur et 120 g d'avoine moulue (ou de farine complète).
4
Mélanger pour obtenir une pâte homogène, facile à manipuler et à modeler.
5
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6
Cuire au four préchauffé pendant 15 minutes à 180°C.
7
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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