

75
Macaronis aux crevettes et aux blettes dans une sauce à l'ail
3
(76)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Décortiquer les crevettes et réserver les têtes. Hacher les blettes et émincer l'ail.
2
Mettre les têtes dans une casserole avec le poivre de Cayenne et couvrir avec l'huile d'olive vierge à feu doux pour que l'huile puisse absorber les arômes. Lorsque l'huile est devenue rouge vif, elle est prête, mettre de côté et filtrer dans une poêle à frire.
3
Blanchir les blettes dans de l'eau bouillante salée pendant quelques minutes et bien les égoutter. Vous pouvez réutiliser l'eau pour faire bouillir les pâtes.
4
Ajouter l'ail haché, les blettes égouttées et les crevettes dans la poêle avec l'huile. Lorsque les crevettes sont cuites, ajouter les pâtes, une pincée de sel et les flocons de piment.
ingrédients
Steps
calories
1
Décortiquer les crevettes et réserver les têtes. Hacher les blettes et émincer l'ail.
2
Mettre les têtes dans une casserole avec le poivre de Cayenne et couvrir avec l'huile d'olive vierge à feu doux pour que l'huile puisse absorber les arômes. Lorsque l'huile est devenue rouge vif, elle est prête, mettre de côté et filtrer dans une poêle à frire.
3
Blanchir les blettes dans de l'eau bouillante salée pendant quelques minutes et bien les égoutter. Vous pouvez réutiliser l'eau pour faire bouillir les pâtes.
4
Ajouter l'ail haché, les blettes égouttées et les crevettes dans la poêle avec l'huile. Lorsque les crevettes sont cuites, ajouter les pâtes, une pincée de sel et les flocons de piment.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...