

27
Gnocchi aux épinards et à la ricotta
3
(28)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cuire les 500 g d'épinards crus, les débarrasser de leur eau et les écraser.
2
Mélanger les épinards dans un bol avec la ricotta, le poivre, la farine d'avoine, le sel selon votre goût et l'œuf jusqu'à l'obtention d'une pâte solide et facile à manipuler, si elle colle aux doigts, ajouter de la farine à l'œil.
3
Faire des petites boules de pâte de la taille souhaitée et vous obtiendrez les gnocchis.
4
Faire cuire les gnocchis jusqu'à ce qu'ils commencent à flotter dans la casserole, les sortir et avec un filet d'huile les faire dorer à la poêle (c'est facultatif) et ils sont prêts, vous pouvez les servir avec une sauce tomate ou seuls, ils sont délicieux aussi 😋.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Épinards
500 gramos (aprox. 1 paquete)

Fromage ricotta
100 gramos (aprox. 1 cucharada)

Flocons d'avoine
50 gramos (aprox. 1 cucharada)

Huile d'olive
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Épinards
500 gramos (aprox. 1 paquete)

Fromage ricotta
100 gramos (aprox. 1 cucharada)

Flocons d'avoine
50 gramos (aprox. 1 cucharada)

Huile d'olive
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cuire les 500 g d'épinards crus, les débarrasser de leur eau et les écraser.
2
Mélanger les épinards dans un bol avec la ricotta, le poivre, la farine d'avoine, le sel selon votre goût et l'œuf jusqu'à l'obtention d'une pâte solide et facile à manipuler, si elle colle aux doigts, ajouter de la farine à l'œil.
3
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4
Faire cuire les gnocchis jusqu'à ce qu'ils commencent à flotter dans la casserole, les sortir et avec un filet d'huile les faire dorer à la poêle (c'est facultatif) et ils sont prêts, vous pouvez les servir avec une sauce tomate ou seuls, ils sont délicieux aussi 😋.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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