Berenjenas a la parmesana 🍆🧀
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Aubergine Parmesan 🍆🧀 Aubergine Parmesan 🍆🧀 Aubergine Parmesan

3

(9)

60 min

0 kcal

aliciavfdez

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Preparación de la receta

1

Couper les aubergines en tranches d'environ 5 cm et les faire cuire à la vapeur pendant environ 30 minutes.

2

Pendant ce temps, dans une poêle à paella, préparer la sauce tomate. Ajouter la tomate concassée avec l'huile, le sucre, le sel, l'origan et le basilic. Laisser chauffer pendant environ 10 minutes.

3

Préchauffer le four à 200º.

4

Une fois les aubergines cuites, déposer une couche de sauce tomate dans un plat allant au four, recouvrir de tranches de mozzarella, saupoudrer de parmesan râpé, puis d'un peu de mozzarella. Répéter les étapes jusqu'à ce que l'aubergine soit terminée. La dernière couche sera composée de tomate et de parmesan râpé.

5

Faire cuire pendant 15 minutes à 200º. Enfin, augmenter la température à 250º pendant 5 minutes pour gratiner.

6

Retirer du four et laisser refroidir légèrement.

ingrédients

Steps

calories

1

Couper les aubergines en tranches d'environ 5 cm et les faire cuire à la vapeur pendant environ 30 minutes.

2

Pendant ce temps, dans une poêle à paella, préparer la sauce tomate. Ajouter la tomate concassée avec l'huile, le sucre, le sel, l'origan et le basilic. Laisser chauffer pendant environ 10 minutes.

3

Préchauffer le four à 200º.

4

Une fois les aubergines cuites, déposer une couche de sauce tomate dans un plat allant au four, recouvrir de tranches de mozzarella, saupoudrer de parmesan râpé, puis d'un peu de mozzarella. Répéter les étapes jusqu'à ce que l'aubergine soit terminée. La dernière couche sera composée de tomate et de parmesan râpé.

5

Faire cuire pendant 15 minutes à 200º. Enfin, augmenter la température à 250º pendant 5 minutes pour gratiner.

6

Retirer du four et laisser refroidir légèrement.

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