1
Nouilles de riz à la sauce soja et aux légumes
3
(2)
25 min
0 kcal
gemmaacabrero
Preparación de la receta
1
Laver et couper les légumes et les faire cuire au four ou à la friteuse avec un filet d'huile d'olive, du sel et du poivre noir.
2
Faire cuire les nouilles de riz selon les instructions figurant sur l'emballage. Les égoutter.
3
Lorsque les légumes et les nouilles sont cuits, mélanger le tout dans une poêle à frire et ajouter de la sauce soja selon le goût.
4
Facultatif : garnir le dessus avec des graines mélangées
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aubergine
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Nouilles de riz
160 gramos (aprox. 2 puñados)
Courgette
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Citrouille
100 gramos
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Sauce soja
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Oignon
25 gramos (aprox. ½ unidades)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aubergine
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Nouilles de riz
160 gramos (aprox. 2 puñados)
Courgette
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Citrouille
100 gramos
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Sauce soja
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Oignon
25 gramos (aprox. ½ unidades)
1
Laver et couper les légumes et les faire cuire au four ou à la friteuse avec un filet d'huile d'olive, du sel et du poivre noir.
2
Faire cuire les nouilles de riz selon les instructions figurant sur l'emballage. Les égoutter.
3
Lorsque les légumes et les nouilles sont cuits, mélanger le tout dans une poêle à frire et ajouter de la sauce soja selon le goût.
4
Facultatif : garnir le dessus avec des graines mélangées
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...