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Légumes sautés avec du riz
3
(3)
35 min
0 kcal
taniacane
Preparación de la receta
1
Mettre de l'huile dans la poêle à frire et commencer à faire frire le poivron vert avec les carottes coupées en tranches.
2
Ajouter la courgette et les pommes de terre coupées en dés.
3
Ajouter l'oignon coupé en dés et faire revenir pendant quelques minutes.
4
Ajouter la sauce tomate, le sel et le poivre noir selon le goût.
5
Le riz au goût de chacun, autant à l'unité selon le nombre de personnes (je l'ai fait avec du riz au micro-ondes).
6
Une fois que les légumes sont prêts à être consommés !!!!
ingrédients
Steps
calories
1
Mettre de l'huile dans la poêle à frire et commencer à faire frire le poivron vert avec les carottes coupées en tranches.
2
Ajouter la courgette et les pommes de terre coupées en dés.
3
Ajouter l'oignon coupé en dés et faire revenir pendant quelques minutes.
4
Ajouter la sauce tomate, le sel et le poivre noir selon le goût.
5
Le riz au goût de chacun, autant à l'unité selon le nombre de personnes (je l'ai fait avec du riz au micro-ondes).
6
Une fois que les légumes sont prêts à être consommés !!!!
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Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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