36
Tarte salée au poulet, aux champignons et aux épinards.
5
(41)
55 min
0 kcal
cocinaencolor
Preparación de la receta
1
Dans une poêle avec deux cuillères à soupe d'huile, saisir le poulet coupé en petits morceaux. Saler, poivrer et ajouter les épices selon le goût.
2
Couper ensuite les champignons en tranches et les ajouter au poulet.
3
Lorsqu'ils sont presque cuits, ajouter les épinards et remuer jusqu'à réduction.
4
Dans un bol, battre les œufs avec un demi-verre de lait et mélanger avec la moitié de la mozzarella. Assaisonner de sel et de poivre. Ajouter le mélange de poulet, mélanger et placer dans le moule. Déposer le reste de la mozzarella sur le dessus.
5
Cuire au four préchauffé à 180 degrés pendant 30-35 minutes et c'est tout ! Bonne dégustation !
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Cuisse de poulet
500 gramos
Œuf de poule
300 gramos (aprox. 6 unidades)
Champignon
150 gramos
Épinards
150 gramos
Lait de vache demi-écrémé
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Fromage mozzarella râpé
100 gramos
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Oignon en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Cuisse de poulet
500 gramos
Œuf de poule
300 gramos (aprox. 6 unidades)
Champignon
150 gramos
Épinards
150 gramos
Lait de vache demi-écrémé
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Fromage mozzarella râpé
100 gramos
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Oignon en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Dans une poêle avec deux cuillères à soupe d'huile, saisir le poulet coupé en petits morceaux. Saler, poivrer et ajouter les épices selon le goût.
2
Couper ensuite les champignons en tranches et les ajouter au poulet.
3
Lorsqu'ils sont presque cuits, ajouter les épinards et remuer jusqu'à réduction.
4
Dans un bol, battre les œufs avec un demi-verre de lait et mélanger avec la moitié de la mozzarella. Assaisonner de sel et de poivre. Ajouter le mélange de poulet, mélanger et placer dans le moule. Déposer le reste de la mozzarella sur le dessus.
5
Cuire au four préchauffé à 180 degrés pendant 30-35 minutes et c'est tout ! Bonne dégustation !
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