

15
Salade d'épinards et de fraises
5
(22)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Laver et bien sécher les épinards.
2
Nous faisons de même avec les 🍓🍓 et les coupons en petits morceaux.
3
Laver les cerises et les couper en deux.
4
Préparer la vinaigrette avec le jus d'un demi-citron, l'huile, le sel et le poivre au goût et mélanger avec les feuilles de basilic, de menthe et de persil finement hachées.
5
Nous préparons la salade : D'abord les épinards, les tomates et enfin les fraises. On arrose avec notre vinaigrette et on attend un peu pour manger. L'acide du citron va faire ressortir la douceur des 🍓🍓, et le résultat est spectaculaire.
6
Bon appétit 💚
Ingredientes
1 ración
1 ración

Fraise
180 gramos (aprox. 6 unidades)

Épinards
50 gramos (aprox. 2 puñados)

Tomate cerise
50 gramos (aprox. 5 unidades)

Citron
45 gramos (aprox. ½ unidades)

Huile d'olive extra vierge
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Menthe
5 gramos (aprox. 5 hojas)

Basilic
3 gramos (aprox. 3 hojas)

Persil
3 gramos (aprox. 1 puñado)

Poivre noir
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel rose
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Fraise
180 gramos (aprox. 6 unidades)

Épinards
50 gramos (aprox. 2 puñados)

Tomate cerise
50 gramos (aprox. 5 unidades)

Citron
45 gramos (aprox. ½ unidades)

Huile d'olive extra vierge
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Menthe
5 gramos (aprox. 5 hojas)

Basilic
3 gramos (aprox. 3 hojas)

Persil
3 gramos (aprox. 1 puñado)

Poivre noir
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel rose
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Laver et bien sécher les épinards.
2
Nous faisons de même avec les 🍓🍓 et les coupons en petits morceaux.
3
Laver les cerises et les couper en deux.
4
Préparer la vinaigrette avec le jus d'un demi-citron, l'huile, le sel et le poivre au goût et mélanger avec les feuilles de basilic, de menthe et de persil finement hachées.
5
Nous préparons la salade : D'abord les épinards, les tomates et enfin les fraises. On arrose avec notre vinaigrette et on attend un peu pour manger. L'acide du citron va faire ressortir la douceur des 🍓🍓, et le résultat est spectaculaire.
6
Bon appétit 💚
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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