20
Salade protéinée.
3
(21)
15 min
0 kcal
IrenePeralM
Preparación de la receta
1
Cuire l'œuf pendant 10 minutes. Râper la carotte et l'ail.
2
Mettre tous les ingrédients dans un bol et assaisonner.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Laitue
300 gramos
Blanc de dinde cuit
140 gramos (aprox. 1 paquete)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf dur
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
49 gramos (aprox. 1 unidad)
Olives vertes
45 gramos
Vinaigre de vin blanc
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Laitue
300 gramos
Blanc de dinde cuit
140 gramos (aprox. 1 paquete)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf dur
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
49 gramos (aprox. 1 unidad)
Olives vertes
45 gramos
Vinaigre de vin blanc
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cuire l'œuf pendant 10 minutes. Râper la carotte et l'ail.
2
Mettre tous les ingrédients dans un bol et assaisonner.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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