95
Poulet KFC
5
(97)
45 min
0 kcal
utostarky
Preparación de la receta
1
Dans un bol, mélanger le poulet avec toutes les épices. Ajouter le lait et la farine et bien mélanger jusqu'à ce que le poulet soit bien enrobé.
2
Écraser les flocons de maïs à la main ou à l'aide d'un mortier et d'un pilon, ajouter une cuillère à café de chaque épice et un peu de sel et mélanger.
3
Tremper le poulet dans les cornflakes, en veillant à ce qu'il soit bien enrobé, et le placer sur une plaque de cuisson.
4
Ajouter un filet d'huile sur le dessus et cuire au four à 200 degrés pendant 30 minutes.
5
A emporter et à manger !
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Blanc de poulet
500 gramos
Lait de vache entier
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Cornflakes
100 gramos (aprox. 5 puñados)
Farine de sarrasin
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ail en poudre
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Curry
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Paprika rouge de la vera
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Poivre noir
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Sel
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Blanc de poulet
500 gramos
Lait de vache entier
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Cornflakes
100 gramos (aprox. 5 puñados)
Farine de sarrasin
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ail en poudre
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Curry
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Paprika rouge de la vera
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Poivre noir
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Sel
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Dans un bol, mélanger le poulet avec toutes les épices. Ajouter le lait et la farine et bien mélanger jusqu'à ce que le poulet soit bien enrobé.
2
Écraser les flocons de maïs à la main ou à l'aide d'un mortier et d'un pilon, ajouter une cuillère à café de chaque épice et un peu de sel et mélanger.
3
Tremper le poulet dans les cornflakes, en veillant à ce qu'il soit bien enrobé, et le placer sur une plaque de cuisson.
4
Ajouter un filet d'huile sur le dessus et cuire au four à 200 degrés pendant 30 minutes.
5
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