34
CITROUILLE FARCIE
5
(37)
0 kcal
lorcherrys
Preparación de la receta
1
Bien laver le potiron et le couper en deux dans le sens de la longueur.
2
Peignez-le avec une goutte d'huile d'olive et faites quelques petites entailles dans la chair pour qu'il soit plus facile à vider par la suite. Cuire au four préchauffé à 180º pendant 45 minutes.
3
Pendant la cuisson du potiron... Dans une poêle, verser une cuillère d'huile d'olive et ajouter les 3 tomates pelées et concassées, les faire revenir un peu et ajouter les deux boîtes de thon et le maïs et réserver.
4
Lorsque le potiron est tendre, retirer la chair en prenant soin de ne pas la casser et la mélanger avec le mélange de tomates, de thon et de maïs.
5
Farcir le potiron, verser de la mozzarella sur le dessus et laisser au four pendant quelques minutes.
6
Enjoy !!!!
ingrédients
Steps
calories
1
Bien laver le potiron et le couper en deux dans le sens de la longueur.
2
Peignez-le avec une goutte d'huile d'olive et faites quelques petites entailles dans la chair pour qu'il soit plus facile à vider par la suite. Cuire au four préchauffé à 180º pendant 45 minutes.
3
Pendant la cuisson du potiron... Dans une poêle, verser une cuillère d'huile d'olive et ajouter les 3 tomates pelées et concassées, les faire revenir un peu et ajouter les deux boîtes de thon et le maïs et réserver.
4
Lorsque le potiron est tendre, retirer la chair en prenant soin de ne pas la casser et la mélanger avec le mélange de tomates, de thon et de maïs.
5
Farcir le potiron, verser de la mozzarella sur le dessus et laisser au four pendant quelques minutes.
6
Enjoy !!!!
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...