
129
Bar à la mode de Donostiarra
4.8
(143)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Préchauffer le four à 200°C et graisser un plat allant au four avec un peu d'huile.
2
Sur une plaque de cuisson, faire dorer le bar sur le côté des longes (côté peau vers le haut) pendant environ 3-4 minutes. Placer sur la plaque de cuisson à l'envers (côté peau vers le bas). Assaisonner de sel et de poivre et cuire au four préchauffé pendant environ 10 minutes.
3
Pendant ce temps, émincer finement les gousses d'ail et couper le piment en rondelles, en jetant les graines si vous ne voulez pas qu'il soit trop piquant. Faire chauffer 4 cuillères à soupe d'huile dans une casserole et ajouter l'ail. Attendez quelques minutes et ajoutez le piment. Faites-les revenir à feu moyen, en veillant à ne pas les brûler. Retirer et ajouter un filet de vinaigre, en remuant bien la casserole pour l'intégrer. Retirez le bar du four et servez-le avec la sauce frite et du persil frais haché.
4
Vous pouvez l'accompagner de pommes de terre, de légumes cuits au four, de riz, de salade...
ingrédients
Steps
calories
1
Préchauffer le four à 200°C et graisser un plat allant au four avec un peu d'huile.
2
Sur une plaque de cuisson, faire dorer le bar sur le côté des longes (côté peau vers le haut) pendant environ 3-4 minutes. Placer sur la plaque de cuisson à l'envers (côté peau vers le bas). Assaisonner de sel et de poivre et cuire au four préchauffé pendant environ 10 minutes.
3
Pendant ce temps, émincer finement les gousses d'ail et couper le piment en rondelles, en jetant les graines si vous ne voulez pas qu'il soit trop piquant. Faire chauffer 4 cuillères à soupe d'huile dans une casserole et ajouter l'ail. Attendez quelques minutes et ajoutez le piment. Faites-les revenir à feu moyen, en veillant à ne pas les brûler. Retirer et ajouter un filet de vinaigre, en remuant bien la casserole pour l'intégrer. Retirez le bar du four et servez-le avec la sauce frite et du persil frais haché.
4
Vous pouvez l'accompagner de pommes de terre, de légumes cuits au four, de riz, de salade...
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