5
Macaronis aux lentilles avec légumes et pesto
3
(6)
5 min
0 kcal
lauraht91
Preparación de la receta
1
Cuire les pâtes et incorporer le reste des ingrédients.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pâte de lentilles rouges
75 gramos (aprox. 1 ración)
Fromage de chèvre
40 gramos (aprox. 1 ración)
Asperges vertes
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Sauce pesto
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tomate cerise
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Graines de chia
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Noix de pécan
4 gramos (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pâte de lentilles rouges
75 gramos (aprox. 1 ración)
Fromage de chèvre
40 gramos (aprox. 1 ración)
Asperges vertes
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Sauce pesto
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tomate cerise
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Graines de chia
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Noix de pécan
4 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cuire les pâtes et incorporer le reste des ingrédients.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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