

8
Pâtes végétariennes
3
(9)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper la courgette et les champignons en fines tranches et l'oignon en julienne. Faire d'abord revenir la courgette à feu vif avec un couvercle et lorsqu'elle commence à colorer (après 5-10'), baisser le feu et ajouter les champignons. Faire sauter le tout pendant 5 à 10 minutes et retirer du feu.
2
Dans une autre poêle, faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit doré. Lorsqu'il est prêt, retirez-le du feu et ajoutez-le à la poêle avec la courgette et les champignons.
3
Ajouter la moitié du fromage dans la poêle, mettre le couvercle et laisser la chaleur résiduelle le faire fondre. Remuer pour mélanger.
4
Faire cuire les pâtes dans une casserole jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
5
Mettre le tout dans un bol et mélanger. Ajouter un filet d'huile d'olive, de l'origan et des herbes de Provence selon le goût.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Courgette
500 gramos (aprox. 2 unidades)

Champignon
300 gramos

Macaronis complets
250 gramos

Rouleau de chèvre
85 gramos

Huile d'olive extra vierge
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Herbes de Provence
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Courgette
500 gramos (aprox. 2 unidades)

Champignon
300 gramos

Macaronis complets
250 gramos

Rouleau de chèvre
85 gramos

Huile d'olive extra vierge
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Herbes de Provence
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Couper la courgette et les champignons en fines tranches et l'oignon en julienne. Faire d'abord revenir la courgette à feu vif avec un couvercle et lorsqu'elle commence à colorer (après 5-10'), baisser le feu et ajouter les champignons. Faire sauter le tout pendant 5 à 10 minutes et retirer du feu.
2
Dans une autre poêle, faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit doré. Lorsqu'il est prêt, retirez-le du feu et ajoutez-le à la poêle avec la courgette et les champignons.
3
Ajouter la moitié du fromage dans la poêle, mettre le couvercle et laisser la chaleur résiduelle le faire fondre. Remuer pour mélanger.
4
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5
Mettre le tout dans un bol et mélanger. Ajouter un filet d'huile d'olive, de l'origan et des herbes de Provence selon le goût.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
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