69
Ragoût de pois chiches, blettes et potiron
5
(71)
22 min
0 kcal
mperezz
Preparación de la receta
1
Hacher tous les ingrédients et les ajouter à la marmite, à l'exception des blettes. Ajouter le sel et le cumin selon le goût, la tomate concassée et un peu de curcuma. J'ajoute une feuille de laurier.
2
Laver les pois chiches et les ajouter dans la marmite. Verser de l'eau jusqu'à ce que tous les ingrédients soient couverts et ajouter les blettes. Dans une mijoteuse, faire cuire pendant 10 à 12 minutes. Dans une casserole ordinaire, 15 à 20 minutes.
ingrédients
Steps
calories
1
Hacher tous les ingrédients et les ajouter à la marmite, à l'exception des blettes. Ajouter le sel et le cumin selon le goût, la tomate concassée et un peu de curcuma. J'ajoute une feuille de laurier.
2
Laver les pois chiches et les ajouter dans la marmite. Verser de l'eau jusqu'à ce que tous les ingrédients soient couverts et ajouter les blettes. Dans une mijoteuse, faire cuire pendant 10 à 12 minutes. Dans une casserole ordinaire, 15 à 20 minutes.
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