

3
Crème de champignons
3
(4)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Faire revenir le poireau avec un peu d'huile (uniquement la partie blanche). Lorsqu'il commence à devenir tendre, ajouter les champignons en petits morceaux, l'ail haché et le sel. Laisser pocher pendant 10 minutes.
2
Ajouter le bouillon de légumes, sans couvrir, un doigt en dessous, et laisser cuire pendant 10 minutes supplémentaires.
3
Une fois le temps écoulé, ajouter le fromage à tartiner et mélanger le tout à l'aide d'un mixeur ou d'un thermomix. Pour rendre la crème plus fine, on peut la passer au chinois (si on le fait avec le thermomix, ce n'est pas nécessaire).
4
Décorez les tranches de fromage avec des cœurs réalisés à l'aide d'un emporte-pièce.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Champignon
250 gramos

Bouillon de légumes
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Poireau
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Fromage à tartiner
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Fromage protéiné
20 gramos (aprox. 1 loncha)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Persil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Champignon
250 gramos

Bouillon de légumes
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Poireau
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Fromage à tartiner
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Fromage protéiné
20 gramos (aprox. 1 loncha)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Persil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Faire revenir le poireau avec un peu d'huile (uniquement la partie blanche). Lorsqu'il commence à devenir tendre, ajouter les champignons en petits morceaux, l'ail haché et le sel. Laisser pocher pendant 10 minutes.
2
Ajouter le bouillon de légumes, sans couvrir, un doigt en dessous, et laisser cuire pendant 10 minutes supplémentaires.
3
Une fois le temps écoulé, ajouter le fromage à tartiner et mélanger le tout à l'aide d'un mixeur ou d'un thermomix. Pour rendre la crème plus fine, on peut la passer au chinois (si on le fait avec le thermomix, ce n'est pas nécessaire).
4
Décorez les tranches de fromage avec des cœurs réalisés à l'aide d'un emporte-pièce.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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