12
Crème de courgettes
5
(14)
45 min
0 kcal
CARMENLC
Preparación de la receta
1
Hacher tous les légumes et les faire revenir dans une poêle avec l'huile d'olive, le sel et le thym.
2
Une fois les légumes pochés, ajouter un peu d'eau et le fromage jusqu'à ce qu'il fonde.
3
Battre le tout (de préférence) dans un mixeur jusqu'à l'obtention de la texture souhaitée. Ajoutez un peu d'eau si vous souhaitez plus de liquide.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Courgette
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Pommes de terre
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Carotte
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Poireau
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage Havarti
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Thym
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Courgette
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Pommes de terre
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Carotte
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Poireau
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage Havarti
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Thym
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Hacher tous les légumes et les faire revenir dans une poêle avec l'huile d'olive, le sel et le thym.
2
Une fois les légumes pochés, ajouter un peu d'eau et le fromage jusqu'à ce qu'il fonde.
3
Battre le tout (de préférence) dans un mixeur jusqu'à l'obtention de la texture souhaitée. Ajoutez un peu d'eau si vous souhaitez plus de liquide.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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