16
Riz violet
5
(18)
0 kcal
cachoposveganos
Preparación de la receta
1
Cuire le riz blanc après l'avoir lavé à l'eau.
2
Hacher l'oignon et le faire cuire avec le chou haché. Ajouter les petits pois Ajouter la courgette. Ajouter le riz blanc Saler et poivrer. Faire sauter jusqu'à ce que le riz soit doré et coloré.
3
Pour la vinaigrette, mélanger l'huile, le vinaigre, la menthe ou la menthe et le sel dans un bocal, bien mélanger et assaisonner.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Chou rouge
750 gramos (aprox. 1 unidad)
Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Riz blanc
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Menthe poivrée
100 gramos
Pois
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinaigre de cidre de pomme
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Chou rouge
750 gramos (aprox. 1 unidad)
Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Riz blanc
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Menthe poivrée
100 gramos
Pois
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinaigre de cidre de pomme
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cuire le riz blanc après l'avoir lavé à l'eau.
2
Hacher l'oignon et le faire cuire avec le chou haché. Ajouter les petits pois Ajouter la courgette. Ajouter le riz blanc Saler et poivrer. Faire sauter jusqu'à ce que le riz soit doré et coloré.
3
Pour la vinaigrette, mélanger l'huile, le vinaigre, la menthe ou la menthe et le sel dans un bocal, bien mélanger et assaisonner.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...